normal style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph">福建喝風(fēng)論壇辟谷，辟谷課程這里有，如果您想了解辟谷培訓(xùn)哪里有，真健康辟谷——專注古法辟谷20年，在全國各大城市每月開課，長期有效！零基礎(chǔ)學(xué)辟谷，線上線下同步學(xué)， 了解更多辟谷培訓(xùn)信息 ,  歡迎在百度輸入【真健康辟谷】查找官方網(wǎng)站，歡迎您的到來！

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normal style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph">有很多剛剛開始辟谷的人，都會很認(rèn)真地去寫辟谷日記。體驗(yàn)身體的、情緒的每一點(diǎn)變化。生活也因此變得新奇而有趣。而在每天必須吃飯的日子里，不是為了需要而吃飯，而是到了吃飯的時(shí)間了，或如果現(xiàn)在不吃，一會有可能會餓的。我們受制于自我，受制于思維的慣性和身體的慣性，于是，相當(dāng)難吃的飯也吃上幾口；再長的排隊(duì)時(shí)間，也忍忍；再忙再累，也要做口飯吃。難怪會有生活太累的抱怨，實(shí)在沒啥想吃的麻木。

normal style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph">其實(shí)，我們吃飯的過程，對于食物而言，就是一次人體的旅行。我們有必要讓與我們結(jié)緣的食物，在我們身體里的這次旅行更悠閑，更自在，而不是匆忙、慌亂和擁擠不堪的。

normal style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph">辟谷可以激發(fā)免疫系統(tǒng)，辟谷后營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，會刺激構(gòu)成免疫的細(xì)胞，使其代謝活躍，加快更新和組建。如：免疫抑制物的排出，從而解除免疫抑制，激發(fā)免疫機(jī)能；機(jī)體內(nèi)耗，首先耗掉的是老化的、弱化的組織細(xì)胞，同時(shí)，機(jī)體利用這些“原材料”合成新蛋白質(zhì)的速度相對加快，結(jié)果使機(jī)體老化的組織蛋白質(zhì)得到更新。從而使人的整體機(jī)能加強(qiáng)，可出現(xiàn)“返老還童”現(xiàn)象。

normal style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph">為什么說辟谷濟(jì)善，平衡生態(tài)，低碳環(huán)保，是大善行？通過辟谷培植善念，辟谷期間還可將自己的伙食費(fèi)用來幫助他人，積沙成塔，一個人的力量是微小的，當(dāng)隨著辟谷的人越來越多，參與濟(jì)善的人越來越多，自然就能更多的持續(xù)的幫助到他人。表面上，個人辟谷是一件小事，事實(shí)我們的舉動必然影響到周圍的生命。當(dāng)我們得到了身心健康和完善，我們的一切言行已經(jīng)不知不覺地惠澤他人。

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