在辟谷復(fù)食后吃飯的日子里，如果有人去寫吃飯的日記，如果我們把吃飯當(dāng)成一件新鮮事，去仔細(xì)地體會(huì)，認(rèn)真地記下，寫下每一口食物的滋味，每一次吃完飯時(shí)身體的感受，以一種新奇的眼光打量吃飯這件事，那么我們的生活還會(huì)無(wú)聊，還會(huì)乏味嗎？

如果您想了解辟谷培訓(xùn)哪里有，真健康辟谷——專注古法辟谷20年，在全國(guó)各大城市每月開(kāi)課，長(zhǎng)期有效！零基礎(chǔ)學(xué)辟谷，線上線下同步學(xué)， 了解更多辟谷培訓(xùn)信息 ,  歡迎在百度輸入【真健康辟谷】查找官方網(wǎng)站。

真健康國(guó)慶花絮：恰逢國(guó)慶中秋的大好日子，真健康迎來(lái)了29期的辟谷學(xué)員！難得大家愿意將這難得的假期用來(lái)辟谷，也感嘆谷友們對(duì)身心健康的關(guān)注。這次真健康古法辟谷培訓(xùn)營(yíng)也出現(xiàn)了幾位老學(xué)員的身影，他們是過(guò)來(lái)參加辟谷復(fù)訓(xùn)的，再次鞏固辟谷減脂，以及調(diào)理身心的成效，再次投入這個(gè)能量場(chǎng)中去吸收能量！辟谷的成效不是一次7天辟谷或者14天辟谷就徹底見(jiàn)到的，真健康鼓勵(lì)大家定期辟谷，將減重的成果、好的生活習(xí)慣以及身心調(diào)理的成果穩(wěn)固下來(lái)，世界上沒(méi)有一蹴而就的事情！當(dāng)然，真健康的辟谷復(fù)訓(xùn)是免費(fèi)的，歡迎老學(xué)員多多回到這個(gè)能量場(chǎng)吸收能量，并給新谷友鼓勵(lì)！

第二天晚上，真健康辟谷為大家舉辦了“迎中秋慶國(guó)慶祈福儀式”，感恩大家在這樣美好的日子里面因?yàn)楸俟榷嗑?，在燭光鮮花營(yíng)造的溫馨氛圍里，大家真誠(chéng)地跟著領(lǐng)修導(dǎo)師念祈福詞，祈福大家，小家皆平安喜樂(lè)！然后進(jìn)行了點(diǎn)亮心燈，傳遞心燈儀式，將美好的祝福引入心田，并傳遞出去，谷友們度過(guò)了如此美好有意義的夜晚！

其實(shí)，我們吃飯的過(guò)程，對(duì)于食物而言，就是一次人體的旅行。我們有必要讓與我們結(jié)緣的食物，在我們身體里的這次旅行更悠閑，更自在，而不是匆忙、慌亂和擁擠不堪的。

辟谷讓人內(nèi)心平靜，心胸開(kāi)闊，所以，在辟谷狀態(tài)下，內(nèi)心平靜，心胸開(kāi)闊，身心和諧，就是一種非常好的修心之道。這樣人體和諧統(tǒng)一通暢的物能代謝，是每個(gè)人生命健康的基礎(chǔ)。由于現(xiàn)代社會(huì)，人們不良的飲食習(xí)慣也是往往導(dǎo)致身體不健康的原因之一。單不說(shuō)其它因素，早上隨便吃點(diǎn)東西，甚至不吃，中午隨便對(duì)付一下，到了晚上有時(shí)間就大吃特吃，這樣造成脂肪堆積，體重加重，自然許多病也就隨之而來(lái)。尤其是許多較富裕的家庭，他們吃得好，平時(shí)也少運(yùn)動(dòng)，內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的積累大于消耗，所以會(huì)使人的微循環(huán)體系阻塞，從而導(dǎo)致各種健康問(wèn)題出現(xiàn)。由于身體胖重，往往不想動(dòng)，懶得動(dòng)，體重反而越來(lái)越重，甚至由身而累及心理，造成脂肪過(guò)多，影響人的智慧和思維，使大腦變得不靈活，觀念僵執(zhí)，脾氣暴躁，容易沖動(dòng)，心思容易自陷自悲，難以開(kāi)闊敞亮，以致宿疾趁虛而入。辟谷通過(guò)吸收自然能量，清氣，加上靜心，調(diào)節(jié)心理因素，心在自然健康文化的熏陶下將不良心緒徹底改變，依賴于整體生命活力，最終達(dá)到深層氣質(zhì)的純化。身體得到全身心的調(diào)節(jié)，自然變得光明磊落，身心健康。