天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，小寒是反映氣候變化的節(jié)氣，每年陽(yáng)歷的1月5日或6日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開(kāi)始。它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣，這是按農(nóng)歷月份排列的，如按公歷來(lái)看，則成為每年的第一個(gè)節(jié)氣。
 

　　我國(guó)民間有“冷在三九”的說(shuō)法。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。而小寒時(shí)節(jié)之所以寒冷，是因?yàn)?月上旬強(qiáng)冷空氣及寒潮冷鋒活動(dòng)頻繁。
 

　　中央氣象臺(tái)發(fā)布的1月上旬天氣趨勢(shì)預(yù)報(bào)顯示，5～8日，有一股中等強(qiáng)度的冷空氣將自西向東影響我國(guó)，長(zhǎng)江中下游及其以北地區(qū)有大風(fēng)降溫天氣。10日左右，還將有一股冷空氣影響我國(guó)大部地區(qū)。
 

　　在小寒時(shí)節(jié)，如何御寒成為公眾關(guān)心的大事。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提示說(shuō)，此時(shí)節(jié)，除了多穿衣服和加強(qiáng)體育鍛煉外，外出時(shí)要特別注 意“暖頭”“暖足”和“暖背”。同時(shí)，在日常飲食中，多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等，可以提高機(jī)體的抗 寒能力。