長(zhǎng)沙辟谷—【11-10日】南山辟谷培訓(xùn)班

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒(méi)有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺(jué)得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒(méi)什么問(wèn)題。

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上班前用滋潤(rùn)度高的眼霜非常必要。一瓶眼和一個(gè)眼部噴霧，工作間隙隨時(shí)用用，眼睛能得到很多放松。此外，菊花茶也有妙用。當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣熏眼（閉眼）1分鐘，眼睛立感覺(jué)很舒服。防護(hù)的誤區(qū)和正道1.仙人掌不能防輻射很多人都以為仙人掌能防輻射，經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在電腦旁放一盆仙人掌，對(duì)輻射指數(shù)并未有任何影響。這只是商家促銷(xiāo)的一種手段。但是，在辦公環(huán)境內(nèi)放一盆綠色植物，能適當(dāng)緩解心理疲勞。2.電腦常洗澡，能減少保護(hù)好了自己，也別忘經(jīng)常對(duì)電腦做好清潔。減少電腦附著的粉塵，能在靜電產(chǎn)生的時(shí)候減少對(duì)的污染。久盯電腦加速頸衰老頸部很薄，皮脂腺和膠原蛋白的數(shù)量少，所以很容易松弛。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，很容易疲勞。

錫蘭高地紅茶出產(chǎn)于斯里蘭卡，是一種統(tǒng)稱(chēng)。錫蘭為英文-Ceylon的音譯，原意為茶葉，是斯里蘭卡的舊稱(chēng)?，F(xiàn)在斯里蘭卡為英聯(lián)邦成員之一，紅茶和寶石的王國(guó)。斯里蘭卡紅茶，又稱(chēng)“錫蘭紅茶”，是世界紅茶市場(chǎng)的佼佼者。香氣和群茫邢瀾紓胗《卻蠹牒觳?、确红茶、中诡门红茶并称螢懣O拇蠛觳瑁釷芨鞴顏咄瞥紜Ｎ己觳璞懷莆贅瀾緄睦裎錚斯里蘭卡每年生產(chǎn)約25萬(wàn)噸茶葉，茶的種植基地僅限于的中央高地和南部低地，茶葉按生長(zhǎng)的海拔高度不同分為三類(lèi)，即高地茶、中段茶和低地茶。錫蘭紅茶的6個(gè)產(chǎn)區(qū)包括烏瓦UVA、烏達(dá)普沙拉瓦UdaPussellawa、努瓦納艾利NuwaraEliya、盧哈納Ruhuna、坎迪Kandy、迪不拉Dimbula等。

色澤翠綠多毫，湯色清澈明亮，滋味鮮醇甘美，葉底鮮嫩完整而著稱(chēng)。飲口井岡茶，頓覺(jué)神清氣爽，滿口清香。這主要是井岡山高山云霧繚繞，溪水環(huán)山而流，雨量充沛，光照適度，土壤疏松肥沃，優(yōu)越的自然條件蘊(yùn)育出茶葉的優(yōu)秀品質(zhì)。另外，井岡翠綠在管理、采摘、制作上也均有獨(dú)道之處。茶園每年都要進(jìn)行"一耕四鋤四施"；采摘要求清明至谷雨進(jìn)行；制作從茶葉分揀到制成，十多道工序，道道標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格。所以，茶葉沖泡后，似群蘭吐艷，翠綠清香。安徽黃山-黃山毛峰黃山毛峰分特級(jí)和三級(jí)，特級(jí)黃山毛峰在清明前后采制，采摘1芽1葉初展，其他級(jí)別采1芽2葉或1芽3葉芽葉。選用芽頭壯實(shí)茸毛多的制高檔茶。經(jīng)過(guò)輕度攤放后進(jìn)行高溫殺青、理?xiàng)l炒制、烘焙而制成。