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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

雨水時節(jié)，人的脾胃容易虛弱，此時應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化，不會加重脾胃負擔，山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當?shù)淖龀伤幧胚€能滋補強身。如可根據(jù)初春時節(jié)肝氣旺盛的特點，在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。脾胃虛弱的人應(yīng)避免進食餅干等干硬食物。因為干硬食物不僅不好消化，還可能給胃黏膜造成損傷。另外，老年人脾胃功能不好，此時應(yīng)以流食和松軟的食物為主，這類食物可以促進人體對營養(yǎng)的吸收。最后，晚餐要盡量少吃，因為如果晚餐過量，則可能造成的，還會影響睡眠，“胃不合則臥不安”說的就是這個道理。不吃辣，放雨水時節(jié)，空氣濕度增加，但氣溫仍然很低。

營養(yǎng)充足、全面，要盡可能的吃全，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、水分、糖類、礦物質(zhì)等，但也不要太絕對。雞蛋、牛奶、粥、火腿、蔬菜、包子、水果等，自由搭配一下就可以了。此外，學(xué)家建議在早飯前可以做導(dǎo)引，比如用手代梳，梳發(fā)百余遍，以醒腦明目，防止;然后洗臉、漱口、刷牙，飯后散下步。老年人脾胃虛弱，輕微活動和腹部可促進腸胃蠕動，可以助消化

《四庫全書》經(jīng)部里，易經(jīng)類收書多，計158部，我們計劃在2012年內(nèi)將這兩個子項目完成。文獻整理就如同鋪路，鋪好了，大家就可以踏著往前走。《四庫全書》中所收的易學(xué)典籍有重要的版本價值和學(xué)術(shù)價值，不但可以和其他已有的版本互相參照，更有不少典籍是只此有存，并從未整理過的。我雖是項目的參與整理者，但初接觸到的已經(jīng)是經(jīng)過數(shù)字化處理的數(shù)據(jù)，不過其中仍然存在不少問題，尤其是簡繁轉(zhuǎn)化的錯誤和夾注內(nèi)容的遺漏，都在一定程度上影響了整理的質(zhì)量和進度。易學(xué)涵蓋文史哲，千百年來，流派紛呈，典籍浩潮。《四庫全書》本身已對歷代易學(xué)典籍有所揀擇，亟須我們加強研究，去粗取精。中國當代文化的形成主要受到三種文化的影響：一是傳統(tǒng)文化。