2019年廣州番禺3天辟谷哪里好?就找真健康辟谷！

參加辟谷前我天生是個(gè)吃貨，從初中開始體重就一路飆升，最高達(dá)160斤！以前沒(méi)人跟我玩，因?yàn)榇蠹叶枷游姨郑诟咧械臅r(shí)候，自尊心太強(qiáng)的我，開始著急！在自己探索的道路上，我試過(guò)很多方法，也失敗過(guò)很多次?，F(xiàn)在這里分享一下我的“戰(zhàn)果”，節(jié)食最不可取，了身體即使瘦下來(lái)也反彈回去！運(yùn)動(dòng)你一定要有一顆堅(jiān)定的心，否則只有不告而終！千萬(wàn)別相信市面上吹噓厲害的藥，真是花錢找罪受，關(guān)鍵是沒(méi)用！方法很重要，找到合適的，其實(shí)很簡(jiǎn)單。在經(jīng)歷了節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、藥和茶之后，我瘦了8斤，就再也不掉秤了！雖然瘦了些，可現(xiàn)在150多斤的我，看起來(lái)還是一個(gè)遭人白眼的子，因?yàn)樽员?，下班后和周末，我都宅在家里上網(wǎng)，有一天，無(wú)意中看到一位參加過(guò)辟谷的女生分享她的故事。

這位參加辟谷的女生說(shuō)她參加了兩期真健康辟谷班，總共減了20斤?？戳怂昂髮?duì)比的照片，整個(gè)人仿佛脫胎換骨一般，我當(dāng)時(shí)就恨不得馬上收拾行李飛往廣州。經(jīng)過(guò)一番準(zhǔn)備后，我如愿到達(dá)了真健康辟谷基地，輔導(dǎo)員熱情地接待了我，跟他們中，我了解到，原來(lái)辟谷竟然是最安全最強(qiáng)效的方法。

辟谷可以調(diào)理脾胃，脾胃不僅是營(yíng)養(yǎng)之源，也是主要來(lái)源。排干凈之后，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來(lái)。 辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當(dāng)于將脾胃返還歸零，回歸到胃腸狀態(tài)。這種歸零，包括腸道菌群恢復(fù)、脾胃功恢復(fù)等。辟谷是調(diào)理脾胃安全的方法。

必須承認(rèn)，七天禁食對(duì)一個(gè)吃貨來(lái)說(shuō)是嚴(yán)峻的考驗(yàn)，但是我嚴(yán)格按照真健康辟谷基地的老師們教導(dǎo)的道家進(jìn)行服氣吞咽，按化性禪開創(chuàng)者真健康老師教導(dǎo)的方法，放下心中的念想尤其是如貓爪撓心似的對(duì)食物的渴求，我做到了七天沒(méi)碰任何食物，更難以想象的是，第三天后，饑餓感完全消失，古老的道家真神奇！七天辟谷期間，真健康辟谷基地授課多年，經(jīng)驗(yàn)豐富的名老會(huì)為谷友進(jìn)行肝膽和腸道，看著排出來(lái)的各種花花綠綠的和小團(tuán)小團(tuán)的脂肪粒，我感覺自己像進(jìn)行了一次徹底的過(guò)濾，濾走了堆積在身體里的垃圾，恢復(fù)一個(gè)干凈清爽的我。第七天下課前的分享環(huán)節(jié)，真健康辟谷基地的老師宣布我是這一期的“辟谷王”—減了15斤！

辟谷期間多曬天陽(yáng)，太陽(yáng)是萬(wàn)物陽(yáng)氣之源，科學(xué)證明，曬太陽(yáng)還能補(bǔ)充維生素，農(nóng)村很多老百姓身體都非常結(jié)實(shí)，就是勞動(dòng)跟曬太陽(yáng)的結(jié)果，很多，都喜歡去海邊曬太陽(yáng)。多吃熱性食品，如韭菜、蔥、大蒜、洋蔥、辣椒、姜等食品，每天可以煮姜湯喝，姜湯排濕氣寒氣的效果非常好，少吃寒涼的食品，冰凍的東西盡量不要吃。保持樂(lè)觀、向上的心態(tài)，心存善念，提高正能量，能量越高人體的陽(yáng)氣越足，生命品質(zhì)就越高。多做辟谷，能補(bǔ)充陽(yáng)氣。就算正常體質(zhì)的人，幾十年下來(lái)，多多少少身體內(nèi)也有垃圾、寒氣、濕氣。通過(guò)辟谷，斷五谷，身體不能從食物進(jìn)補(bǔ)能量，就得調(diào)動(dòng)身體上儲(chǔ)存的能量，并啟動(dòng)自我療愈能力，燃燒掉體內(nèi)的病變、衰弱的細(xì)胞、垃圾，給身體提供能量。這樣自然能排出寒氣、濕氣，自然體內(nèi)的陽(yáng)氣就充足。

辟谷的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我的預(yù)期，起初我想，七天能減5斤就不枉此行了，沒(méi)想到竟然整整翻了兩番！回想起以前的各種折騰，我只想說(shuō)，我太感激真健康辟谷，感謝真健康老師的各位老師，如果不是有幸參加的真健康辟谷，路上，我不知道還要遭多少罪，而且很可能還是徒勞的！很多姐妹都像我一樣，為了重塑曲線不惜耗費(fèi)大量時(shí)間和金錢，但是我想告訴他們，節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、藥等等方法，遇到辟谷，都成為浮云。對(duì)我而言，真健康辟谷帶給我的不止是減去了脂肪，而是從身心上為我重造新機(jī)，我第一次如此深入認(rèn)識(shí)自己的身體，真健康杜老師啟迪內(nèi)心的智慧話語(yǔ)則醍醐灌頂搬敲醒了我混混沌沌的內(nèi)心。我很快會(huì)參加下一次真健康辟谷，而且一定要帶上父母。我親身體驗(yàn)了真健康辟谷重建身心健康的功效。對(duì)于上了年紀(jì)的父母，健康是兒女能給他們的最好禮物。