重慶和苗專業(yè)減肥與你解析，仰臥起坐會減少腹部脂肪嗎？ 大腹便便是令很多肥胖者頭痛的事，而且如前所述，腹部型肥胖對健康最為不利。因此，減少腹部脂肪，是不少肥胖者減肥的首要目標。為此，很多人做仰臥起坐的鍛煉，以期加大腹部運動強度和運動，使肚子變小。仰臥起坐簡單易行，不需任何運動器械，不少人對之寄予厚望。但遺憾的是仰臥起坐的減肥效果卻令很多朋友失望。難道仰臥起坐沒有用嗎？其實，仰臥起坐對減少腹部脂肪是有一定作用的，但它不能單獨發(fā)揮作用，必須將它與其他全身的鍛煉結合起來才有效。單純的仰臥起坐，主要是腹部肌肉得到鍛煉，對腹部脂肪，尤其是肚子里面的“板油”，，沒有多少減少的作用。也就是說，只有減少全身脂肪的總量，才能最終減少腹部脂肪。所以，喜好仰臥起坐的肥胖者不應把“寶”都押在仰臥起坐之上，而還是應，配合其他中醫(yī)減肥方法。在此基礎上再行仰臥起坐的鍛煉，就能取得滿意的縮小腹圍的效果了。 重慶和苗健康調養(yǎng)館是一家專業(yè)中醫(yī)減肥機構 針對人群： 1、白領久坐少動水桶腰 2、暴飲暴食脾酒肚 3、新任媽媽產后康復 4、人到中年身旁肚子大 5、多次瘦身失敗的人群 6、瘦腰，瘦腿 ，瘦手臂，全身皮膚收緊等局部瘦身 具體方法： 針灸減肥 埋線減肥 五行火罐減肥 經絡減肥 耳穴減肥 點穴減肥 瘦美人燃脂減肥 孕前減肥 備孕減肥 產后減肥 產后康復 以上的均以經絡腧穴系統，生物全息理論，藏象學說，陰陽五行理論。辯證論調，一人一方，醫(yī)師處方，技師操作，突出實效，一療程可減8-30斤，杜絕反彈，簽約有保障。 地址：重慶江北區(qū)觀音橋步行街金鵬北城旺角B棟24-5室 電話：（023）67950637 QQ(微信):1538712453 2424198508 網址：www.hemiao99.com