出自實踐的祛病良方，省錢省力，簡單實用；源于生活的保健妙方，操作方便，功效無窮。 本書內(nèi)容全部來自群眾的日常生活之中，是民間百姓經(jīng)過長期摸索和實踐的智慧結晶。全書共分三編：(一)疾病治療篇：主要針對日常生活中的常見病、多發(fā)病，匯集了眾多簡單有效的單方、驗方、秘方、偏方，以供讀者參考和使用；(二)飲食健身篇：該篇首先闡述了人體對營養(yǎng)的需求規(guī)律和科學飲食的健身之道，然后，介紹了一系列有助于治療肝病、高血壓、貧血等常見慢性病的食療方法，以及具有美容美顏、延緩衰老功效的食療秘方；(三)食品安全篇：該篇主要向讀者講解了選購安全食品的竅門，科學的飲食衛(wèi)生，和食物中毒與日常飲食禁忌，以及食物相克與最佳食物搭配等方面的實用知識。 這是一本人人需要，家庭必備的實用性人生保健指南手冊隨查隨用，適合于廣大群眾防病養(yǎng)生。你的家庭保健醫(yī)生，幫你應對疾病的困擾，給你和你的家庭帶去永遠的健康和幸福。