駐馬店正陽(yáng)縣學(xué)習(xí)烘焙哪里去，烘你歡心烘焙培訓(xùn)學(xué)校等你，專(zhuān)業(yè)的烘焙技術(shù)培訓(xùn)，提供蛋糕，面包，糕點(diǎn)，餅干，裱花，西點(diǎn)，翻糖等多種烘焙技術(shù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)烘焙就到烘你歡心烘焙培訓(xùn)！電話：400-138-0379?。。?！

　　相信通過(guò)對(duì)椰子的層層剖析，大家對(duì)椰子已經(jīng)有一定的了解了。椰類(lèi)產(chǎn)品豐富的營(yíng)養(yǎng)和極好的養(yǎng)生烘你歡心功效是其他一般水果所不能比擬的。在烘焙制作中，如何把這個(gè)“全家寶”用到實(shí)處，這就靠大家了。 糖，這是簡(jiǎn)單的碳水化合物，天然存在于許多營(yíng)養(yǎng)的食物里，包括牛奶、水果、蔬菜、面包、燕麥和谷物。這些里許多都是任何健康飲食的一部分。但糖有時(shí)被用作防腐劑和增稠劑;有時(shí)應(yīng)用在食品中的前期準(zhǔn)備階段、加工過(guò)程、和上菜階段。 　　糖的替代品，如山梨糖醇、糖精、阿斯巴甜，是許多食物的配料。大多數(shù)糖的替代品不提供大量的熱量，因此，它用以被那些擔(dān)心飲食中攝入卡路里的人食用。 　　然而，含有糖替代品的食物并不總是比同類(lèi)含有糖的產(chǎn)品熱量低，所以烘焙檢查標(biāo)簽。除非你減少你吃的卡路里的總數(shù)，否則食用糖替代品并不會(huì)幫助你烘焙。 　　在消化的過(guò)程中，身體會(huì)分解碳水化合物(除了纖維)并轉(zhuǎn)換成糖。有趣的是，無(wú)論是否添加了糖或自然存在食物中的糖，你的身體是不能區(qū)分開(kāi)來(lái)，因?yàn)閺幕瘜W(xué)的角度來(lái)看，所有的這些都是糖。 　　例如，不管你是吃用天然果汁浸泡的罐頭水果，還是吃浸泡在糖漿中的水果罐頭，你的身體都以完全相同的方式消化它。所不同的是，前者比后者的熱量要低很多，因?yàn)樽匀还奶潜忍菨{少很多。 　　與流行的說(shuō)法相反，糖不會(huì)引起多動(dòng)癥或糖尿病。但它會(huì)導(dǎo)致齲齒和攝入不必要的熱量。含糖的食物通常是低營(yíng)養(yǎng)的，所以如果你想烘焙，少吃含糖食品。 　　糖在食品標(biāo)簽上有許多表示形式。如果下面的列表中有其中一項(xiàng)(來(lái)自美國(guó)農(nóng)業(yè)部的飲食指南)顯示為食品成分中的烘焙或第二項(xiàng)，或幾個(gè)項(xiàng)目都同時(shí)出現(xiàn)在一個(gè)產(chǎn)品成分列表里，這表明該產(chǎn)品可能是高糖的食物。這也意味著人工添加了糖到食物中，因?yàn)槭称繁旧砗械奶鞘遣粫?huì)在成分表上列出來(lái)。 　　紅糖(Brown sugar) 　　玉米甜味劑或玉米糖漿(Corn sweetener or corn syrup) 　　葡萄糖(Dextrose) 　　果糖(Fructose) 　　濃縮果汁(Fruit juice concentrate) 　　高果糖玉米糖漿(High-fructose corn syrup) 　　蜂蜜(Honey) 　　轉(zhuǎn)化糖(Invert sugar) 　　乳糖(Lactose) 　　麥芽糖(Maltose) 　　麥芽糖漿(Malt syrup) 　　糖蜜(Molasses) 　　粗糖(Raw sugar) 　　食用糖(蔗糖)((Table) sugar (sucrose)) 　　糖漿(Syrup) 　　記住，許多低脂和無(wú)脂產(chǎn)品其實(shí)也富含糖，這也意味著他們的卡路里含量高，所以在購(gòu)買(mǎi)之前檢查成分標(biāo)簽。最后，不像成分列表，大多數(shù)食品的營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)表里都包括糖，這糖包括天然糖和添加糖，所以很容易看出食品究竟含多少糖。

　6.加強(qiáng)免疫力 　　如果這個(gè)產(chǎn)品含有維生素的話，食品生產(chǎn)者就會(huì)使用諸如“免疫配方”、“加強(qiáng)免疫系統(tǒng)”之類(lèi)的詞。這些詞匯有時(shí)被用來(lái)給食品帶來(lái)健康氣息，不管是否真的如此。 　　大體上來(lái)說(shuō)，食品公司在打擦邊球。如果他們生產(chǎn)藥品，美國(guó)食品藥品管理局和聯(lián)邦貿(mào)易委員會(huì)會(huì)進(jìn)行密集的調(diào)查。 　　在2008年，生產(chǎn)維生素產(chǎn)品Airborne的食品公司同意用2330萬(wàn)美元和解一項(xiàng)集體訴訟。產(chǎn)品標(biāo)簽上說(shuō)Airborne 有“增進(jìn)免疫系統(tǒng)”和預(yù)防感冒的功效，但是卻沒(méi)有足夠的證據(jù)能證明。 　　7.散養(yǎng) 　　雖然有些食品標(biāo)簽上會(huì)說(shuō)這是“散養(yǎng)雞”（土雞、柴雞），但你不要以為這只雞真的是在農(nóng)場(chǎng)里奔跑。 　　美國(guó)農(nóng)業(yè)部對(duì)“散養(yǎng)”有過(guò)定義，但對(duì)數(shù)量、周期和戶外條件沒(méi)有要求。 　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家邦妮·陶布·迪克斯說(shuō)，“感覺(jué)這些雞在田地上跑，但是真實(shí)的意思是它們?cè)趹敉獯糁！?