品 名：S型俯臥撐
材 質(zhì)：鋼管 RBS
包 裝：2只裝
顏 色：黑色

注：鋼管和RBS材料構(gòu)成，具有造型簡(jiǎn)潔，使用安全方便，經(jīng)久耐用等特點(diǎn)。

RBS材料解釋：具有面料柔軟，防滑，吸汗，手感舒適等特點(diǎn)

使用說(shuō)明：

將 S 型俯臥撐帶有黃色尾蓋的兩個(gè)平行支撐桿平放在地面上，兩只俯臥撐之間距離比肩略寬，雙手握住 S 型中間的位置，使人體的重力通過(guò)雙手處于俯臥撐的中心點(diǎn)位置，雙腳與肩同寬。引體向上時(shí)手臂伸直，引體向下時(shí)手臂屈成90度。次數(shù)因人而宜，循序漸進(jìn)，每天持之以恒，受益匪淺

功能和原理
1．發(fā)展力量素質(zhì)?？梢蕴岣呷梭w靜力性和動(dòng)力性力量。其主要作用是發(fā)展人的上肢力量和腹肌力量

2．提高人體生理機(jī)能。對(duì)發(fā)展平衡和支撐能力起著重要作用?？梢愿纳浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，有助于盆骨的堅(jiān)實(shí)，關(guān)節(jié)的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時(shí)能加速血液循環(huán)，增大肺活量，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)能力

3．增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。經(jīng)常全面鍛煉，對(duì)身心發(fā)展是有益處的，可以調(diào)節(jié)人的心理，使人精力充沛，起到強(qiáng)健體魄，陶冶情操，鍛煉意志，延年益壽的作用.

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