立秋以后天氣轉(zhuǎn)涼，“貼秋膘”一個月，是時候鍛煉起來了！近日榮登App Store“健康健美類免費APP排行榜”排名第一的國產(chǎn)APP“咕咚”便是運動鍛煉的最佳拍檔。它功能很細(xì)，可監(jiān)測運動的距離、熱量消耗、運動強(qiáng)度，記錄運動軌跡，甚至還包含了“加入附近的群組一起鍛煉”的社交功能。
進(jìn)入“咕咚”，綠色界面會讓使用者感覺很清新。手機(jī)選擇“GPS運動”，會自動出現(xiàn)地圖和定位，之后便可“義無反顧”地按下大大的“開始”按鈕。
咕咚APP排名和GPS運動模式?
從地圖記錄可以看到，運動過程中速度變化越頻繁，色彩也越生動。咕咚APP的GPS定位相當(dāng)準(zhǔn)確，還能統(tǒng)計出現(xiàn)的“意外”：比如，如果跑步者在中途中斷跑步去買了瓶飲料，這個過程也會被“咕咚”記錄下來。
GPS記錄路線和強(qiáng)度統(tǒng)計?
給跑步愛好者的一些小貼士：
GPS軌跡的“彩虹路線”可以通過改變運動速度得到，但要注意控制運動強(qiáng)度。跑步愛好者們在“畫圖”過程中務(wù)必要量力而行。?
跑完以后通過強(qiáng)度統(tǒng)計能看到運動速度的變化，另外這里還會出現(xiàn)海拔變化，便于監(jiān)測爬坡效果。?
日常恢復(fù)性鍛煉不建議變速跑，應(yīng)該在跑的過程中緩慢提速，每次提速之后，盡量維持一段時間以恢復(fù)耐力。
咕咚APP在鍛煉過程中支持隨時聽歌和隨手拍街景。同時，“咕咚”還提供了搜索功能，這種運動過程中進(jìn)行社交的方式非常實用。通過搜索，用戶可以方便地查找附近正在鍛煉的愛好者，以及自發(fā)組織的群體，大方地發(fā)出邀請。
邀請者和附近群組功能?
群組功能方便了親朋好友之間的溝通，同在使用咕咚的用戶可以直接交流，不用切換到其他社交軟件，很方便，彼此的聯(lián)系更為簡單。
咕咚，讓運動變得更好玩更有意思！
